아토피
아토피 식이요법
EBI한의원의 아토피 식이요법
일반적인 건강식과는 개념이 다릅니다.
현대인은 단백질이 과다한 상태인데 한국인은 장이 길고
단백질을 소화하기에 적합한 서구인과 달리 장이 짧은 탄수화물 소화형입니다.
따라서 알레르기를 많이 일으킨다고 알려진 우유, 계란, 콩, 밀, 갑각류, 어패류, 화학조미료, 방부제 등과 더불어 위장관 점막상태를 민감하여
아토피피부염을 악화시킬 수 있는 기름진 음식, 밀가루 음식, 인스턴트 음식, 자극성 음식의 섭취를 제한하고 있습니다.
소화하기 쉬운 탄수화물 위주의 식단으로 관리하게 되며
비교적 안전한 식단은 쌀밥, 김치, 나물, 살코기, 해조류로 구성된 식단입니다.
매일 아토피 식단 점검
아토피 식이요법은 많은 인내가 필요하기에
EBI한의원에서는 환자분의 치료를 돕기 위하여 매일 식단을 지도해드립니다.
매일매일의 식단을 기록하여 주시면
식단 중 조심해야 할 음식과 먹어도 되는 음식을 의료진이 직접 알려드립니다.
아토피 식이요법만으로는 심한 아토피피부염을 고칠 수는 없습니다.
또한 한약 복용만으로도 치료는 가능하지만 치료 기간이 길어집니다.
치료 기간을 단축시키고 치료 후 재발을 막기 위해서도
식이요법을 습관화하는 것이 좋습니다.
아토피 생활관리
음식
아토피를 악화시키는 음식들로는 새우, 게 등의 갑각류, 어패류, 고등어 같은 생선류, 삼겹살이나 닭튀김 같은 기름진 육류, 소세지와 햄에 들어가는 방부제와 색소, 우유, 밀가루 등입니다. 명확하게 드러나지 않더라도 위에서 열거한 음식들은 자주 먹지 않는 것이 좋습니다
환경
대체로 아토피 환자들은 가을, 겨울처럼 건조한 계절에나 건조한 실내 환경에서 악화되는 경향이 있기 때문에 실내 습도를 50%정도 유지하는 것이 좋습니다. 한편 아기들은 땀이 많이 나는 여름에 악화되는 경우도 많습니다. 집먼지, 동물의 털 등은 아토피피부염을 악화시킬 수 있으니 환기를 자주 시키고 침구류를 자주 세탁해 햇빛에 말리고 애완동물을 멀리 하세요
접촉
울섬유나 화학섬유는 아토피를 악화시킬 수 있습니다. 스타킹이나 양말의 고무밴드도 아토피를 악화시킬 수 있고 벨트의 버클이나 단추도 아토피를 악화시킬 수 있습니다. 아토피 피부들은 화장품에도 민감하게 반응하기 때문에 반드시 알레르기 테스트를 통과한 제품을 고르는 것이 좋습니다.
스트레스
사춘기 이후 아토피 환자들은 스트레스가 가장 큰 악화요인으로 작용합니다. 학생들은 시험기간에 악화되는 일이 많으며 직장인의 경우 입사 초나 승진시험, 마감시기 같이 긴장되고 스트레스가 많을 때 악화될 수 있습니다
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